エステでセルライトは除去できる？人気ランキング最新版

セルライトが肥大化する原因は、冷えによるむくみで、余分な水分と老廃物がからみつくことなんですって！簡単なエクササイズとマッサージで血液とリンパの流れを促進させましょう！

①まずは、お風呂で20分間半身浴をして、血液とリンパの循環をよくする。
②両手で足首からひざ裏までさすりあげて、ふくらはぎの老廃物をひざ裏のリンパに流し込む。
③人差し指の第2関節で、足裏に土ふまずを押す。
④片脚だけあぐらをかいて、ふくらはぎの脂肪をはさみこむようにねじっていく。オイルを塗ってマッサージするとスムーズにできる。
⑤足首からそけい部までさすりあげ、老廃物を流しきる。

管理人が試してみたところ、太ももにすきまができて、ふくらはぎの形もきれいになりました！
お風呂上りにゆっくりやるのがおすすめです。