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セルライトってなに?
セルライトは脂肪ではないってほんと?
セルライトは、贅肉のつきやすい部分にできる、皮膚の表面のボコボコしたもの。てっきり脂肪かと思いきや、実は血行が悪くなったりリンパの流れが滞ったりすることで進行した、脂肪細胞の変化したものなんですって!
セルライトの原因
運動不足で筋肉を使わないと、リンパや血液の流れが悪くなって、余分な水分や老廃物がたまっていきます。このような状態になってしまうと、筋肉量が減って脂肪が増えやすくなり、セルライトが増えていくカラダになってしまうそうとか。
また、生理や出産・妊娠・更年期などによるホルモンバランスの変化も、脂肪細胞が増える原因になるそうです。
筋力が衰えるとセルライトができやすくなるということは、筋肉が多い男性にはセルライトがないというのも理解できます。
ということは、やせている人でも運動をしないとセルライトができてしまいますね。
それ以外にも、ストレスや自律神経が乱れるとセルライト形成に影響があるといわれているそうです。
セルライトは、贅肉のつきやすい部分にできる、皮膚の表面のボコボコしたもの。てっきり脂肪かと思いきや、実は血行が悪くなったりリンパの流れが滞ったりすることで進行した、脂肪細胞の変化したものなんですって!
セルライトの原因
運動不足で筋肉を使わないと、リンパや血液の流れが悪くなって、余分な水分や老廃物がたまっていきます。このような状態になってしまうと、筋肉量が減って脂肪が増えやすくなり、セルライトが増えていくカラダになってしまうそうとか。
また、生理や出産・妊娠・更年期などによるホルモンバランスの変化も、脂肪細胞が増える原因になるそうです。
筋力が衰えるとセルライトができやすくなるということは、筋肉が多い男性にはセルライトがないというのも理解できます。
ということは、やせている人でも運動をしないとセルライトができてしまいますね。
それ以外にも、ストレスや自律神経が乱れるとセルライト形成に影響があるといわれているそうです。
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